Ganzheitliche Ernaehrungsberatung

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat einen beträchtlichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Deshalb stellt die ganzheitliche Ernährungsberatung eine wichtige Grundlage meiner Behandlungskonzepte dar. 

 

Naturbelassene Nahrungsmittel mit möglichst wenigen Konservierungsstoffen, abwechslungsreiche, ausgewogene und vollwertige Kost mit ausreichender Nährstoffaufnahme stehen für mich im Zentrum einer gesunden Ernährung. Sollen Körper und Geist leistungsfähig sein, sind sie auf die für sie richtige Ernährungsweise angewiesen. Doch nicht Jede/r reagiert gleich – die genaue Analyse und individuelle Anpassung der bisherigen Ernährungsgewohnheiten macht schlussendlich den Unterschied und kann zu langfristiger Umsetzung und verbessertem Wohlbefinden führen.

 

In enger Verbindung mit einer gesunden Ernährung stehen für mich auch die Aspekte «Bewegung» und «Regeneration». Die Harmonie von Körper, Geist und Seele spiegelt sich in einem gesundheitsbringenden Lebensstil. Und mit Gesundheit und Vitalität als Basis können sich auch Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit vollständig entfalten.